미세먼지 많은 날 음식 (1) 썸네일형 리스트형 🌫️ 황사·미세먼지 많은 날, 호흡기를 보호하는 음식 6가지! 미세먼지에 좋은 음식! ✅ 미세먼지가 심한 날, 호흡기가 답답하고 목이 칼칼한가요?미세먼지와 황사는 아주 작은 입자로 몸속 깊숙이 침투해 염증과 호흡기 질환을 유발하고 면역력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 마스크를 착용해도 완벽하게 차단하기 어려운 만큼, 우리 몸 스스로 미세먼지를 배출하고 면역력을 높이는 것이 중요합니다.💡 미세먼지 배출을 돕고 호흡기에 좋은 음식 6가지를 소개합니다!1️⃣ 미역 – 중금속 배출 & 호흡기 보호🔹 미세먼지와 황사 속 중금속 제거 효과!미역과 다시마 같은 해조류에는 **알긴산(Alginate)**이라는 성분이 들어 있어, 체내에 쌓일 수 있는 다이옥신, 카드뮴, 납 등 중금속을 흡착하여 배출하는 효과가 있습니다.🔹 호흡기 점막 보호 & 면역력 강화미역에는 베타카로틴(Beta-carotene) 성.. 이전 1 다음
