테니스엘보,골프엘보란? 증상,원인,해결방법 등
테니스 엘보 & 골프 엘보 | 원인, 치료 및 마사지 방법테니스 엘보(테니스 팔꿈치)란?테니스 엘보(Tennis Elbow, 외측 상과염)는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄이 염증으로 인해 손상되는 질환입니다.주로 반복적인 손목 및 팔꿈치 사용으로 인해 발생하며, 테니스뿐만 아니라 키보드 작업, 무거운 물건을 자주 드는 직업군에서도 흔하게 나타납니다.골프 엘보(골프 팔꿈치)란?골프 엘보(Golfer's Elbow, 내측 상과염)는 팔꿈치 안쪽 힘줄이 손상되어 발생하는 질환입니다.테니스 엘보와 반대로 팔꿈치 안쪽이 아픈 것이 특징이며, 골프 스윙뿐만 아니라 반복적인 손목 굽힘 동작에서도 나타납니다.테니스 엘보 & 골프 엘보의 원인반복적인 팔 사용: 테니스, 골프, 무거운 물건 들기, 마우스 사용 등.잘못된 자세: 잘못..
