세네카 (1) 썸네일형 리스트형 "우리는 실제보다 상상 속에서 더 많이 고통받는다" (세네카 명언으로 보는 불안 극복 법) 고요한 밤, 잠자리에 들기 위해 불을 껐는데 갑자기 마음속에 불안감이 스멀스멀 피어오른 적이 있나요?'내일 중요한 발표를 망치면 어떡하지?''혹시 나중에 건강에 큰 문제가 생기면 어쩌지?''그 사람이 나를 오해하고 있는 건 아닐까?'아직 일어나지도 않은 미래의 일, 혹은 타인의 시선에 대한 막연한 상상이 꼬리에 꼬리를 물고 이어집니다. 심장이 두근거리고, 한숨이 깊어지며, 급기야는 우울감까지 밀려옵니다.우리는 종종 '생각의 감옥'에 갇혀 스스로를 괴롭히곤 합니다. 로마 시대의 위대한 철학자, 세네카는 이러한 우리의 모습을 꿰뚫어 본 듯 명쾌한 통찰을 남겼습니다."우리는 실제보다 상상 속에서 더 많이 고통받는다." (We suffer more often in imagination than in realit.. 이전 1 다음